自分応援団・みんな応援団/さゆりすとの日記

日常生活で、
ため込みがちの体のマイナスエネルギー等の毒素があると、
感染の病気にかかりやすくなります。

体は、風邪や炎症などで
なんとか毒素を排出しようとするのですが、
それをまたとことん薬やマインドで押さえ込む、
症状を出ないようにしていると言われています。

そういうことを理解して
私自身、
自然療法と健康食品以外はあまり口にしないのですが、
そんな自分の体・自分自身に向かっていると
治っているのか、緩和しているのか、悪くなっているのか
私自身、わからなくなることもあります。(^-^;

そんな時は、深刻にならず
周りに目を向けたり、専門家に相談したり、そのことを忘れたり。

今朝、パラパラと健康に関する本を読み、
そんなことを思い出していました。

読んだ本。
「子供がすくすく育つには？身体のしくみの話」
ナチュラルハーモニーという自然食品店が出している小冊子です。

その方の無料レポートで農業の話があり、
土地も自ら浄化するために、
人間にとって悪いと言われる作物を作っているという話がありました。

土に悪い物（農薬などの毒素）をドンドン入れると、
それを排出するために、作物は土の毒素を吸い上げ、
病気の作物を生み出すとか。

生きている限り、循環している。
私たちから放射状に放たれた生命エネルギーが
生きるパワーとともに
必要なら毒素を排出している。

人間も土地も同じなんだと関心・感動しました。

息子が４歳のときのこと。
保育所に通い始めて
三日目に腕に水疱ができはじめた。
「やだ〜、保育所で何か感染したかな〜」と思っていたが
そのうち治るだろうとそのままにしていた。

その後、その水疱は腕から背中にかけて
どんどんただれていった。
なにをぬっても治らず、ただ乾燥しないよう気をつけて
（乾燥すると、かゆくて掻くので）
ただミルクローションを塗っていた。

水疱から半年後、
息子はたまたま風邪を引き、
下痢をしないように給食の牛乳をストップしたら
背中のただれは、みるみるきれいに治った。

ということで、牛乳アレルギー発覚。
病院で診断書をもらい、保育所の牛乳をストップした。
家では、低温殺菌牛乳を欲しがるときだけ飲ませている。
高温殺菌牛乳が体に合わないのかなぁ〜。

　　
この春小学校入学にあたり
小学校の給食で、
毎日の飲む牛乳をストップしてもらうために、学校側に話をしたら、
病院の診断書と、血液検査の結果が必要だということ。

早速、とあるアレルギー専門病院へ行った・・・。
検査結果は１０日後。

結果は、血液検査で牛乳が引っかからず、（え〜〜〜）
診断書は、
牛乳・卵・牛肉・鶏肉・ふつうの油はだめで、
給食にせず、弁当とのお達しだった。

ひぇ〜〜〜。

というわけで、家族協議の結果、
今回、病院の診断書は参考にさせてもらうけど、
親の判断として、弁当持参はせずに、食事はみんなと同じ、
毎日飲む牛乳だけストップし、様子を見ることにした。

学校側に、その旨伝えたら、
病院の牛乳だけストップという診断書をもらってきてください、とのこと。

結局、こんどは別の病院で診断書をもらうことにした。

血液検査に出なくても、
実際、アレルギー症状が出る場合もあるらしい。

それは、普通の血液検査は、すぐに症状が出るタイプのアレルギーを調べるからだそうだ。

だけど、アレルギーには、
症状がすぐでるタイプ（即時型）のものと、
症状が食後３時間から２４時間後に出る（遅発型）、
症状が食後６時間から７日後にでる（かくれ型）があるようで、
即時型にアレルギーの陽性がなくても、
かくれ型だったりするようです。

血液検査で、（即時型）は保健適用だけど、
かくれ型は保健がきかなくなったとのこと。

なんか回り道したような気がしたけど、
アレルギーのエネルギーを体験したような気がした。

回り道したけど、希望通りに出来たのでよかった。

スギ花粉を炭にしたもので、
春先の健康に役立つとか。

花粉症を改善する民間療法を商品化されたものが
写真の黒焼き花粉。

花粉の季節が始まる前に少しずつ飲んで、
体を慣らすようですが、
私のように発症してしまってから飲むにはちょっと遅いようです、とほほ。

炭になった花粉をじゃりじゃり噛んで、
お水でごっくん。

味はないけど、じゃりじゃり感がなんともいえません。

コリや疲れを取るため、
自力整体ではリラックスしながら、
体をゆるめる。

今日は、絶対に無理せず、痛くないようゆっくりとゆるめることを目標に
ゆったりゆるゆるモードで体操をした。

なんかやった感じがしない、
だけど終わった後、なんだか眠い。
ずっと、眠い感じが続いている。（もう、夜だし）

眠い中、普段も、これくらいリラックスしていたらいいのかもしれないと
ボーっと考えていた。

普段から悩みや不安が多いと、緊張し、体も硬くなっちゃうよね。

コリを作らない日常を送れるように、
さらにリラックス度を上げてみようと思う。

これ以上、ぼーっとしたら主人に怒られそうですが。。

最近、読み終えた本、こちらのＤＶＤはまだみていませんが・・・。

内臓の言葉など、充実の内容で、読み応え在り

心と体、感情は繋がっているので
体に出た症状をどのように解釈していいのか、
考えていた時期がありました。

そのとき、「ライフヒーリング」（たま出版）（廃盤）の本をよく読みました。
（今も時々読んで、参考にしています）

もちろんチャクラもだいぶ参考になりました。

その後、ホメオパシーに出会い、心と体のつながりも、
また別のルートから考えるようになりました。

これからも、心と体、どのように繋がっているか
自分自身の感性を深めていこうと思っています。

心と体の世界は、それだけ説明つかず、
奥が深いと感嘆させられます。

私は、寝る前に軽い体操をします。
自力整体をしたり、
ゴキブリ体操をしたり、
気持ちよくストレッチしたり、
その日のこり具合や、時間次第で、
１分〜１０分ほどです。

短い時間ですが、
そうすると神経が落ち着き、
入眠しやすく、熟睡度もいいみたいです。
体操時間や何をするかは個人差あると思いますが、
夜に、自分にあったほぐし方をするのはおすすめです。

特に気に入っているのは、ゴキブリ体操です。

そのほか、
寝る前に、水素のサプリメントを飲むと、
朝の目覚めがいいです。

眠りって本当に大切。
明日につなげるため、今日の疲れは今日で取る。
子供の時は、そういう当たり前のことが、
簡単にできていたんだけど、
大人になった今、
ちょっとした思いやりメンテナンスは必要だな〜と実感します。

明日も気持ちよく目覚め、元気に過ごせますように・・・。
おやすみなさい。

事務所のＳ君おすすめの自力整体、
ＤＶＤを借りることにした。

それを主人に話したら、
「俺、持っているよ、しかもサイン本」。
なぜか、主人宛のサイン本では無かった。

数日前から本は読み、
本日、細切れで９０分、ＤＶＤを見終えた。

とっても、良い！
説明も、解説もわかりやすく優しい。
自分をほぐすってそういうこと？？と勉強になりました。

揺さぶりもほぐれる揺さぶりと、さらに堅くなる揺さぶりがあるんだと実感。
それを選ぶのは自分。

体のこと、心のこと、精神のこと。
あらためて考えさせられました。

本当に良い本です（ＤＶＤ付き）
Ｓ君じゃ、ありませんが、おすすめです。

やばい、冷えた。

ここ数日、天気が悪く、涼しい日が続いていて、

気が付くと、身体が冷えている。

冷えは万病の元、美容の敵。

気をつけなければ・・・。

というわけで、

足を、塩＋竹仙寿入りお湯で暖め、アロマオイル（アーク）でマッサージ。

体温上昇、元気復活です。

コンタクト愛用歴が長い私は、「視力回復」という言葉に弱い。

忍者の視力回復の術（？）が、この世にはあると聞いたことがあるけど、
インターネットで、私には探すことができなかった。
だれか、知っていたら教えて！！

速読関係のトレーニングでも視力が回復するというので、チャレンジ。

たしかに、目の疲れが減っているような感じ。

目の後ろの筋肉をあまり動かさないのが、視力低下の理由らしい。

精神面においても、視野が狭くなると、視力が低下すると言われている。

実際、現実的に視野が狭いと、目をきょろきょろと動かすことがなく、
狭い範囲しか観ないので、
視力が低下するのは、うなずける。

体と一緒で、動かさないと萎えるし、固まる。

使いすぎたら、ほどよく　ほぐした方がよいみたい。

本を読みすぎたり、パソコンテレビばかりみると、
目を狭い範囲でしか、目を動かさないので、
気をつけようと思う。

日常的に、朝鏡を見るとき、夜寝る前に天井を見るとき、
ちょっとした時間に、鏡や天井の四隅を観ながら、
目の体操。

これ、簡単で、効果ありです。

食べる方のビワです。

今日は庭のビワをもいで食べた。

前の家から、持ってきた木で、

引っ越し後（植え替え後）は、なかなか実も付かなかった。

五年目の今年は小さいけど５０個くらいついていると思う。

ビワは、ついた実は美味しくいただけるし、

葉っぱは焼酎漬けにすると、薬用液となり、

やけどや傷、虫さされなどに重宝します。

肌の弱い人は葉っぱを煮だして使います。

家相では、ビワの木は良くないと聞くけど、

主人の亡くなったお母さんが育てた木なので、

なんか切る気持ちには、なれません。

昨年秋から、急に４キロも太ってしまって、
どうしたんだろうと思っていたので、
食べたものをすべて記録する「レコーディングダイエットもどき」を
４月からやってみた。

昨日読みおえた本をあわせて考えると、
どうやら、食べ過ぎていたようだった。
（早く気づけよ！！）

朝食・ご飯とみそ汁＋デザートのチョコシリアル入り牛乳を食べていた。
１０時のお茶とお菓子
昼食・外食が主。
ティータイム
夕食・毎晩おいしくて食べ過ぎた。
晩酌もどき
（しっかりたべているじゃん！）

しっかり（？）運動しているのに変だな？？と思っていたら、
食べ過ぎていただけである。
（お恥ずかしい・・・）

ことの発端は、先週火曜日のネパールカレーを食べた翌日、
辛さのせいで、胃痛が起き、ご飯が食べられない。
それから、７日間、
朝は軽く、昼食抜きをしたら、
減ることのなかった体重が２キロも減った。
（夜は、いっぱい食べています）

空腹は耐えられないので、
お昼に、酵素ドリンクの「命源（めいげん）」か、
ミネラルドリンクの「泉力（せんりき）」を飲んで、空腹をしのいでいる。
これがまたいい感じ。
少しの量で、空腹が無くなり、内臓への負担も無い。

まだ、体がびっくりしているのか、疲れをとろうとしているのか、
夜９時頃にはとても眠くなり、１０時頃就寝。
今も、とっても眠い。

せめて、昨年の４キロ増量前に戻したい・・・と切実に思う。

ダイエットは、自分の体と相談しながら、
無理の無いよう、偏らないよう、気をつけながら、
自分に合うやり方でとおもっています。

今年は、忙しいしと、あきらめていた家庭菜園。

Tちゃんの協力もあり、始めることにした。

かぼちゃの苗はとなりのおばあちゃんからもらった。

なすとバジルの苗は、

Tちゃんのご実家からやってきた。

おまけに、新月の今日、植えた（Tちゃんが）

MMパウダーというのを振りかけた。

愛で撒くと、大きくたくさん実り、欲望で撒くと、作物は育たないらしい…。

なにはともあれ、元気に育ってほしいです。

作物に気を取られているうちに、薔薇に虫が付き放題…

明日は、薔薇の手入れをする予定です。

私は、元気だと、あまり休憩を取らずに動く癖があるので、

いつも夜には、へろへろにくたびれてしまいます。

だからこそ、忙しい合間に、

植物を愛でながら、外の空気を吸って、気分転換していまーす。

私は、自然派、自然愛好家、自然好きなので、

自然な物を損なわずに、より良くするには

ということを常々考えております。

自然の驚異に、畏怖の念をおぼえたり、

自然の美しさ、なせる技に感動したり、

自然という物に私のセンサーが働きます。

その一つがホメオパシーです。

自然療法の一つで

「似たものが似たものを治す」という同種の法則を元に、

薄められた物質を砂糖玉のレメディを飲むというものです。

ホメオパシーは、家庭の救急箱として自分で飲む方法「セルフケア」と、

ホメオパシーの専門家（ホメオパス）に処方してもらう「セッション」

という方法があります。

私は、ホメオパスとしても活動していますが、

いつも腕を磨かなくては…、勉強しなくては…と反省させられます。

ホメオパシーは奥が深くて…というか人間は奥が深くて…。

写真は手持ちのレメディティンクチャーと携帯用レメディキット。

日常の自分の運動状況がどのようになっているか調べるために、

万歩計をつけて、一日の歩数を調べています。

風邪をひいて寝込んだとき、２０００歩くらい、

のんびりゆったりした日　　　　　　４０００歩くらい、

仕事や家事が忙しい日　　　７０００歩くらい、

すっごく忙しく一日中動き回った日　１３０００歩くらい。

結構、歩いていないことに気が付きました。

一日一万歩を目安に、もう少し、日々の生活で運動力を高めようと

心に誓う、薄ら寒い春の日でありました…。

写真は、午後５時現在の歩数。

日常的に、歩いていたり、自転車に乗っている人は

やっぱりスリムです。

生活が体型に現れますよね…。やばい…。